ダイエットが順調 [ダイエット]
順調に痩せてます。
毎日２時間のウォーキングと
５～１０キロのランニング、
５分間の縄跳びと逆立ち
スクワットと腹筋５０回ぐらいづつで
摂取カロリー1000キロ以下にしています。
これで痩せないとおかしいでしょ？
毎日２時間のウォーキングと
５～１０キロのランニング、
５分間の縄跳びと逆立ち
スクワットと腹筋５０回ぐらいづつで
摂取カロリー1000キロ以下にしています。
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